Odkryj Siłę Swojego Ciała

W Fitcore wierzymy, że każdy wiek to doskonały moment na rozpoczęcie podróży ku lepszemu zdrowiu. Nasze spersonalizowane programy wellness zostały stworzone specjalnie z myślą o osobach dojrzałych.

Mature woman in her 40s performing a gentle yoga pose outdoors in a serene park setting, wearing comfortable athletic wear and displaying confidence and tranquility

Filozofia Fitcore

Nasza misja to tworzenie zrównoważonych, bezpiecznych programów fitness, które szanują naturalne potrzeby dojrzałego organizmu.

Bezpieczeństwo

Każdy program uwzględnia indywidualne ograniczenia i możliwości, zapewniając maksymalne bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.

Stopniowość

Wierzymy w siłę małych kroków. Nasze programy rozwijają się wraz z Tobą, respektując Twoje tempo i cele.

Personalizacja

Każdy człowiek jest wyjątkowy. Tworzymy programy dostosowane do Twoich potrzeb, preferencji i stylu życia.

Nasze Programy

Oferujemy kompleksowe programy wellness dostosowane do potrzeb osób dojrzałych, łączące aktywność fizyczną z edukacją zdrowotną.

Fitness Funkcjonalny

Program koncentrujący się na ćwiczeniach wspierających codzienne aktywności, poprawiających mobilność i siłę funkcjonalną.

  • • Ćwiczenia równowagi
  • • Wzmacnianie core
  • • Mobilność stawów
  • • Koordynacja ruchowa

Wellness Holistyczny

Kompleksowe podejście łączące aktywność fizyczną z technikami relaksacji i edukacją zdrowotną.

  • • Joga dostosowana
  • • Techniki oddechowe
  • • Medytacja w ruchu
  • • Edukacja żywieniowa

Aktywność Cardio

Bezpieczne programy cardio dostosowane do możliwości sercowo-naczyniowych osób dojrzałych.

  • • Nordic walking
  • • Aqua fitness
  • • Taniec terapeutyczny
  • • Ćwiczenia niskointensywne
Confident man in his early 50s in comfortable fitness attire, standing in a modern gym with natural lighting, displaying a healthy lifestyle and positive approach to wellness

Nasze Podejście

W Fitcore rozumiemy, że fitness po 40. roku życia wymaga mądrego, przemyślanego podejścia. Skupiamy się na budowaniu trwałych nawyków i zrównoważonym rozwoju.

Konsultacja Wstępna

Szczegółowa analiza stanu zdrowia, celów i ograniczeń przed rozpoczęciem programu.

Plan Indywidualny

Tworzenie spersonalizowanego programu uwzględniającego Twoje potrzeby i możliwości.

Stały Monitoring

Regularne konsultacje i dostosowywanie programu do postępów i zmieniających się potrzeb.

Dlaczego Fitcore?

Nasze doświadczenie i specjalizacja w pracy z osobami dojrzałymi gwarantuje skuteczne i bezpieczne osiąganie celów.

15+
Lat doświadczenia
500+
Zadowolonych klientów
95%
Osiąga swoje cele
24/7
Wsparcie online

Jak to działa?

Prosty, trzystopniowy proces rozpoczęcia Twojej drogi do lepszego zdrowia i kondycji.

1

Konsultacja

Wypełnij formularz kontaktowy, a nasz specjalista skontaktuje się z Tobą w ciągu 24 godzin, aby umówić bezpłatną konsultację.

2

Planowanie

Podczas konsultacji omówimy Twoje cele, stan zdrowia i preferencje, aby stworzyć idealnie dopasowany plan działania.

3

Działanie

Rozpoczynamy realizację programu z pełnym wsparciem naszych specjalistów i regularnym monitorowaniem postępów.

Rozpocznij Swoją Drogę

Wypełnij formularz poniżej, a nasz doświadczony specjalista skontaktuje się z Tobą w ciągu 24 godzin, aby omówić Twoje cele i możliwości.